ТРЕБОВАНИЯ К АТТЕСТАЦИИ НА ПОЯСА ТХЭКВОНДО (ВТФ)

Общие требования

Для определения степени мастерства тхэквондистам предлагается показать свои знания, умения и навыки, полученные в результате учебно-тренировочного процесса. Оцениваются теоретические знания, техническая подготовленность, физическая подготовленность и испытания силы удара. В программе представлены аттестационные требования в соответствии с возрастающей сложностью требований.

Все аттестационные требования в программе оцениваются по пятибалльной системе.

Особое внимание при аттестации на ученические пояса уделяется выполнению пхумсэ. При аттестации на дан (пум) - пхумсэ и кьок па. Если спортсмен не выполнил зачетные требования по этим разделам, то он лишается права аттестоваться на заявленный пояс.

Технический тест

Пхумсэ (формальные технические комплексы)

1 балл - Незнание формы

2 балла - Неправильное выступление с хорошей техникой. Например, смешение двух форм

3 балла - Правильная диаграмма, слабая и дефективная техника, недостаточное чувство ритма, слабая концентрация

4 балла - Правильная диаграмма, удовлетворительная техника, хорошее чувство ритма, достаточная сила, динамика и концентрация

5 баллов - Мобильная и правильная техника, динамика и концентрация

Керуги (поединок)

Кьок па (тест на силу удара)

Аттестуемому на 4 гып и выше предлагается разбить доску.

Размер доски 300х300.

Толщина доски: 10 мм (до 12 лет), 15 мм (до 15 лет), 20 мм (старше 15 лет).

Минимальная толщина доски для аттестуемых на дан - 25 мм (женщины - 20 мм), для аттестуемых на пум толщина доски определяется соответственно возрасту (см. выше).

На 1 дан (пум) и выше кьок-па ногами предлагается по назначению аттестационной комиссии на верхний уровень, с применением прыжковой техники. Разбивание производится по слабо закрепленной доске (удерживаемой в одной точке).

Девушкам (женщинам) предлагается кьок па только ногами.

Хосинсуль

Техника освобождения от захватов, самозащита от одного или нескольких противников (безоружных и вооруженных).

Теоретический тест

Специальная физическая подготовка. Общая физическая подготовка

За основу предложенных критериев оценки физической подготовленности были взяты критерии государственного образовательного стандарта и скорректированы на основе результатов, полученных во время исследования уровня физической подготовленности тхэквондистов в разных регионах.

Аттестационная комиссия может предложить четыре теста по ОФП из перечисленных, вправе вносить изменения, заменять тесты в зависимости от условий проведения экзамена, соблюдая принцип проверки уровня физической готовности различных групп мышц.

Следует заметить, что тест на гибкость («шпагат») является обязательным компонентом испытаний по ОФП.

Оценка за ОФП и СФП является среднеарифметической оценок за исполнения всех выполняемых аттестующимся тестов.

Т.е. экзаменуемый, даже получив неудовлетворительную оценку за одно-два теста, получает возможность повысить итоговую оценку за счет остальных испытаний.

Содержание граф таблицы оценки аттестуемого

ТРЕБОВАНИЯ К АТТЕСТАЦИИ НА УЧЕНИЧЕСКИЕ ПОЯСА (ГЫП) ТХЭКВОНДО (ВТФ)

Гып
Цвет пояса
Гып
Цвет пояса
10
Белый
5
Зеленый с синей полоской
9
Белый с желтой полоской
4
Синий
8
Желтый
3
Синий с красной полоской
7
Желтый с зеленой полоской
2
Красный
6
Зеленый
1
Коричневый
Требования: