Спорт! Это не только голы, метры, секунды. Погружение с аквалангом

Когда, как ни зимой, хочется теплого и солнечного лета: понежится на золотом пляже, поплавать в прозрачном море и зарядится энергией. А как насчет красот подводного мира? Хотите их увидеть? Тогда уже пора готовиться к лету и заодно получать новые впечатления с помощью дайвинга.

Еще Леонардо да Винчи искал возможность проникновения человека в морские глубины, а в качестве резервуара для воздуха предлагал использовать мех из-под вина. Но развитие дайвинга и массовое увлечение им связаны с именем Жака-Ива Кусто. Сегодня любой желающий может оказаться на месте великого аквалангиста. И первый опыт лучше всего получать в «тепличных» условиях: в пресной и прозрачной воде бассейна.

Поплавать среди кораллов и экзотических рыб - незабываемое впечатление. Однако на отдыхе просто так никто вас в воду не отпустит. Придется пройти инструктаж и вместе с инструктором погрузиться и поплавать минут пять. И стоит это удовольствие не мало. Другой вариант - приехать на отдых подготовленным: с сертификатам международного образца, дающим право погружаться под воду в любой стране мира на длительное время и достаточную глубину, или хотя бы провести свое первое погружение в минском бассейне для уверенности и новых впечатлений.

В Минске есть несколько дайвинг-клубов. Один из них - «Капитан Морган». Здесь можно попробовать погрузиться один раз, а также пройти месячное обучение: изучить основные премудрости дайвинга (научится собирать снаряжение, вести себя в экстремальных ситуациях под водой и т.д.) и получить тот самый международный сертификат.

Инструкторы клуба «Капитан Морган» Александр и Валерий специально для relax.by провели мастер-класс по дайвингу, который познакомит вас с основными этапами первого погружения и поможет разобраться в важных вопросах.

Начнем с основных правил:
1. Для того, чтобы нырять с аквалангом не обязательно хорошо уметь плавать. В процессе дайвинга приходят и навыки плавания. Помогает в этом такое снаряжение, как ласты.

- Есть дайверы, которые очень хорошо плавают с аквалангом, но проплыть в бассейне серьезное расстояние без ласт для них составляет проблему

2. Для погружения необходимо снаряжение: маска, ласты, гидрокостюм (он спасает от холода: чем вода холоднее, тем костюм толще), грузовой пояс и, конечно же, акваланг или SCUBA (баллон с воздухом и дыхательной системой).

3. Нельзя нырять одному, обязательно должен быть напарник. Парность погружения - основной принцип безопасности. Под водой всегда кто-то должен быть рядом. Это и первая помощь на случай непредвиденных обстоятельств и дополнительный запас воздуха.

4. Перед первым погружением новички должны усвоить некоторые правила безопасности и поведения под водой , а также освоить базовые навыки дыхания и передвижения , что, впрочем, совсем не трудно:

Дышать надо ртом, т.к. нос находится под маской.

Задерживать дыхание под водой нельзя - это вредно, а воздуха и так хватает.

Под водой надо расслабиться и двигаться медленно, как кит, получая удовольствие от созерцания и ощущения невесомости.

Абсолютное большинство проблем можно решить под водой, не выходя на поверхность.

Под водой дайверы общаются условными знаками, показываемыми руками. Главный знак - «Ок», обозначающий, что все хорошо.

Основными также являются знаки «Погружаемся»

И «Поднимаемся» - большой палец руки поднят вверх.

- Часто новички под водой показывают палец вверх - у них это значит класс, все круто. А мы понимаем как подъем вверх: поднимаем его, а он спрашивает, почему мы его подняли, в воде ведь так хорошо было , - говорит инструктор Валерий.

Новички Аня и Паша пришли за новыми впечатлениями и первым опытом.

- Страшно пробовать нырять первый раз в море или водоеме. Поэтому и пришли. Я немного волнуюсь. Не знаю, какие будут ощущения , - говорит Аня. - Но инструкторы придают уверенности.

Первое ознакомительное погружение проходит под контролем инструктора, с ним и ныряют.

Поскольку Аня и Паша не умеют собирать снаряжение, за них это делает инструктор.

- Того, кто занимается у нас на протяжении месяца мы обучаем правильно собирать снаряжение , - говорит инструктор Валерий. - В случае первого и пробного занятия мы все это делаем сами, чтобы не терять время.

После сборки снаряжения, ребята надевают пояс с грузами, который помогает погружаться. Валерий

- Девушкам его надевать легче, т.к. есть талия. А вот у парней он может съезжать, если плохо закрепить , - говорит инструктор Валерий.


Следующий этап - ласты. Их также важно надеть правильно. Для этого сначала ноги окунают в воду и затем вдевают в ласты.


За ластами следует черед маски, которая имеет свойство запотевать в воде, если ее предварительно не обработать. Способов обработки много. Самый простой «дедовский» метод: поплевать в маску, промыть в воде и надеть. Другие варианты: почистить стекло ластиком и даже залить кока-колой. Сегодня существуют и специальные капли против запотевания маски.


Надевается жилет, соединенный с баллоном.

Т.к. в воде дышат только ртом, то для этого надевается загубник, через который из баллона поступает воздух. Кстати, в воде дышат обычным воздухом, а не кислородом, как многие думают.




Надевают маску и новички практически готовы к погружению. И для проверки работы снаряжения просто окунаются в воду и немного проплывают. Если все хорошо, то следующий этап - погружение ко дну бассейна.

Особенностей вхождения в воду нет. Вы просто плывете ко дну. Глубина бассейна - 4 метра. Максимальная же глубина погружения для любительского дайвинга в водоемах, морях - 40 метров.

- Самое сложное в погружении для новичков - это продувка ушей, т.к. давление повышается. Но с опытом это все проходит автоматически , - делится инструктор Валерий.

Пока Аня и Паша плавают под водой, инструктор Валерий рассказывает, что перед погружением нельзя употреблять спиртные напитки, находиться под воздействием запрещенных веществ, в состоянии недомогания, особенно с простудой, когда невозможно дышать. И непосредственно перед погружением не наедаться. Важно хорошо себя чувствовать. Если нет желания, то лучше не нырять. Погружением нужно наслаждаться.

- Ощущения от дайвинга бывают разными. Но обычно, даже если перед погружением люди были несколько зажаты, волновались, то из воды они уже выходят расслабленными, счастливыми, с улыбкой… Некоторые слышат музыку. Все не так страшно! - говорит инструктор Валерий.


А вот и наши новички. Аня и Паша делятся первыми впечатлениями:

- Это было супер. Самое главное - ощущение тишины. Там очень спокойно. Нам очень понравилось, будем продолжать.

Помимо любительского, дайвинг бывает и спортивным, с соревнованиями, которые проходят по всему миру. Есть и борьба в ластах под водой (акватлон), подводная охота и множество специализаций дайвинга: погружения на затонувшие корабли, погружения на течениях, ночные погружения, погружения под лед, подводная археология, видео и фотосъемка… Всего и не перечислишь. Это целый другой мир.

Что ж, загляните в этот мир - проведите свое лето с новым занятием. Кстати, нырять можно и в белорусских водоемах и озерах. Хотя, конечно же, кораллы, экзотические рыбы и затонувшие корабли у нас редкость, все равно есть на что посмотреть. Удачного вам погружения!

Что еще делать? Конечно, нырять с аквалангом! Один мой друг описывал сие действие, как нечто волшебное. По его словам ему дайвинг понравился чуть ли не больше, чем прыжок с парашютом. Особенно после такого заявления я не мог не попробовать. Итак, мое первое погружение .

Мое первое погружение было опять-таки в Абхазии в Черном море. Забегая вперед скажу, что потом было погружение в Хургаде в Египте на Красном море и это даже сравнивать нельзя, но обо всем по порядку. Тогда в Абхазии у меня оставалось немного времени до вылета, а погода оставляла желать лучшего. В итоге, как только засияло долгожданное солнце, я созвонился с теми, кто устраивает погружения и вперед к неизведанному!

Красивые пляжи Гагры

Как все начиналось

Как и в случае с остальным, погружение для новичков не возможно без инструктора. Как я выяснил уже после погружения, иногда инструктор может держать за руку, иногда брать под локоть, а особо везучих вообще не трогать. Зависит это видимо от политики самого дайвинг-центра. Уточнять это надо заранее, ибо я пробовал плавать, когда тебя не держит инструктор, и это в разы приятнее!

В мой первый раз меня держали за руку и заводили с берега, обычно погружение делается из лодки, но я видимо не угадал с «конторой». Меня подобрали в Гагре и привезли на пляж. Надел я на себя снаряжение, прослушал 5 минут инструктажа (правила безопасности и немного языка жестов) и инструктор повел меня в воду.

Место первого погружения, там где люди на пляже

Друг, который хвалил дайвинг, пробовал погружаться с еще одним другом. И тот другой парень не смог погрузиться. Когда его снарядили и сбросили за борт, у него началась паника. Паника была сильная и он так и не смог ничего сделать. «Как так?» Недоумевал я, это же не прыжок с парашютом, что тут страшного?

Когда я вставил загубник и попробовал подышать просто в воздухе, всё было хорошо. Потом инструктор завел меня туда, где глубина была по шею, и тут я понял этого парня! У меня началась паника! Было это из-за того, что сильно било волной, окатывало с головой. Поэтому я был то в воздухе, то в воде, на ногах устоять не получается, загубником пользовался первый раз. Мозг не мог понять, как я могу дышать под водой и отказывался дышать вообще.

Моё замешательство длилось, наверно, несколько секунд, но тогда они казались невероятно долгими. Затем откуда-то из подсознания вынырнуло моё рациональное «Я» и сказало мне, что всё хорошо, что воздух у меня есть в любом случае, а это всё что мне нужно. В итоге я показал инструктору, что всё ok и он утащил меня на глубину.

Когда меня перестало окатывать и швырять волной, всё оказалось не таким страшным, а наоборот поразительно привлекательным. Я сразу успокоился и попытался насладиться моментом. В спокойной воде, думаю, всё начиналось бы не так страшно.

Немного технических моментов

Совет тем, кто еще не погружался. Я торопился и делал это в день после небольшого шторма — так делать не надо, ибо будет ничего не видно под водой. Видимость была метра на 3-4, а должна была на 10-15. Так как на тот момент мне не с чем было сравнивать, то впечатлений и так хватило. Если Вы когда-нибудь ныряли с маской или очками, даже не сравнивайте, погружение с аквалангом это действительно нечто эпичное. Я бы не сказал, что лучше, чем прыжок с парашютом, нет, тут абсолютно другие ощущения, но не менее кайфовые.

Съемку погружения я тогда не взял. Когда мне предложили, я сначала отказался, а потом узнал сколько стоит (300р.). Смысла от нее всё равно было бы мало из-за плохой видимости. Само погружение с аквалангом стоило тогда (конец 2014) 1500р.

Несколько слов о моих ощущениях

Погружение длилось около 15ти минут. За это время приноровился плавать с ластами, понял, что дышать на самом деле очень легко. Освоил действие, которое называется «продуваться». Делать это нужно довольно часто, мне надо было примерно через каждые 1,5-2 метра глубины, иначе дико начинают болеть уши. Погружались мы на 10 метров. Тем кто не пробовал (как и мне раньше) может показаться, да ну ерунда, что там эти 10 метров, а на самом деле всё сложнее, чем кажется на первый взгляд. В целом ощущения от подводного плавания действительно порадовали. Будто попадаешь в другой мир.

Кому интересны какие-то моменты не стесняйтесь спрашивать в комментариях. Всем добра.

Водолаз от дайвера отличается тем, что первый ныряет в воду по работе, а второй – ради удовольствия. В наше время все большее количество людей проявляет интерес к погружениям в воду с аквалангом. Еще несколько лет назад курсы обучения дайвингу стоили достаточно дорого, но сегодня цены вполне позволяют научиться нырять с аквалангом. Учитывая постоянно растущее количество любителей дайвинга, сайт предлагает ознакомиться с тем, что нужно знать о плавании под водой новичкам.

Дайвингом называется форма подводного погружения, при которой ныряльщиком используется специальное устройство – акваланг. Аквалангисты или дайверы – так называют людей, увлекающихся данным видом отдыха. Как правило, дайвингом занимаются, чтобы полюбоваться флорой и фауной подводного мира. Кроме того, погружения с аквалангом – это отличный вид группового отдыха. Обучаться основам подводного плавания с аквалангом можно с 10-14 лет.

Не следует думать, что дайвинг – это просто. Если вы неплохо плаваете на поверхности воды и ныряете, это не означает, что можно приобрести экипировку для погружений с аквалангом и отправиться к ближайшему водоему. Во-первых, никто не продаст любителю акваланг и прочее снаряжение, для приобретения нужно предоставить специальный международный сертификат. Во-вторых, отсутствие необходимых навыков ни к чему хорошему не приведет. Также существует ряд противопоказаний для занятий подводным плаванием с аквалангом: туберкулез, сердечно-сосудистые заболевания, травмы позвоночника, заболевания дыхания, эпилепсия и др. Прежде чем записаться на курсы, обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом или профессиональным инструктором по дайвингу.

Источник фото: http://www.abirvalg.net/

Выбор системы обучения

Если вы приняли решение научиться дайвингу, в первую очередь вам следует выбрать подходящую вам международную федерацию, которая предлагает свою методику обучения. Среди самых известных – CMAS, основал ее Кусто в 1959 году, TDI/SDI, основанная в 1994 году Гиллиамом, IANTD, созданная Рутковски в 1985 году. Выбрать подходящую систему на самом деле не очень трудно, все зависит от целей, которые ставит перед собой желающий обучиться дайвингу, каждая из методик обучения отличается положительными и отрицательными аспектами. Важно знать, что к выбору той или иной системы нужно подойти очень серьезно, так как если выбрать такую, которая не является общепризнанной в мире, а результатом обучения станет неизвестный, международно не признанный сертификат, время будет потрачено зря.

Многие профессионалы рекомендуют закончить курсы PADI, которые включают 4 группы: ознакомительные программы, программы любительского дайвинга, специализации PADI и курсы PADI для профессионалов. Как правило, специалисты советуют заканчивать программу любительского дайвинга PADI Open Water Diver - она знакомит с правилами плавания с аквалангом и основами пользования снаряжением. Курс включает в себя несколько теоретических занятий, погружения в бассейне и открытой воде. Как только курс закончен, ученик получает сертификат, который действителен во всех странах мира.

Что необходимо знать об экипировке

Записываясь на курсы дайвинга, не стоит думать о том, что оборудование для занятий нужно покупать. Как правило, многие школы и клубы предоставляют свою экипировку. Если же вам понравится погружаться под воду с аквалангом, по окончании курсов вы сможете приобрести идеально подходящую вам. В клубах предоставляют выбор дешевого и более дорогого оборудования, каждый выбирает, учитывая свои возможности, но на некоторые элементы экипировки новичкам нужно обратить особенное внимание.

Маска должна хорошо прилегать к лицу (не стоит допускать очень сильного давления) и быть удобной, трубку нужно выбирать с удобным загубником, а ласты должны быть мягкими и длинными. Гидрокостюм выбирается исходя из того, в воде какой температуры придется плавать (толстые костюмы предназначены для плавания в холодной воде, тонкие – в теплой). Выбор баллона непосредственно зависит от глубины погружения, иными словами, чем больше глубина, тем больший баллон нужен.

Неотъемлемым атрибутом экипировки является так называемый компенсатор плавучести, который предназначается для поддержания плавучести водолаза, а также пояс с грузом, не позволяющий постоянно всплывать на поверхность (есть обычные пояса с грузами, а существуют пояса с карманами, считающиеся самыми лучшими). Если есть такая возможность, опытные водолазы советуют брать с собой на глубину дайв-компьютер, который выбирается, учитывая характер погружения.

Источник фото: http://bump-jump.com/

Где можно учиться

Первая проблема, с которой сталкиваются новички, – надевание водолазного костюма. Особенно это тяжело дается в первый раз, но инструкторы успокаивают тем, что после 3-4 раз этот процесс будет отнимать менее 5 минут. Самое сложное – баллоны и утяжелители, которые могут весить более 15 килограмм. Вторая проблема заключается в психологии человека: очень трудно впервые шагнуть в бассейн или открытую воду, но через короткое время все страхи остаются позади, новичок начинает получать удовольствие от невесомости.

Обучаться подводному плаванию обязательно следует под присмотром опытного инструктора. Сегодня существует огромное количество специализированных центров и клубов, которые предлагают обучающие курсы, состоящие из теоретических и практических занятий, результатом которых является зачетное погружение в открытом водоеме.

Такие клубы и центы расположены во многих городах: Львов, Севастополь, Киев, Луцк, Одесса, Запорожье, Днепропетровск, Хмельницкий... Некоторые из них имеют свои базы возле Черного или Азовского моря. Также все желающие могут, отправившись на отдых (Турция, Египет, Израиль, Кипр, Мальдивы) обучиться дайвингу и получить сертификат аквалангиста. Некоторые выбирают второй вариант, но не всем он подходит, так как люди больше хотят отдохнуть, а не приобрести новые навыки. Цена за курс обучения, длящийся от 5 до 14 дней, в украинских центрах начинаются от 300 у. е., за рубежом цены выше, именно поэтому многие предпочитают учиться дайвингу дома. Вариантов «домашнего» обучения всего три: большой клуб, маленький клуб, частный инструктор.

Источник фото: http://relax.com.ua/

Большой клуб

Люди, окончившие курсы, не рекомендуют обращаться в большие клубы, так как в них обучение желающих поставлено на конвейер, то есть инструктору, работая с 15-20 людьми, будет крайне проблематично, если вообще реально, уделять достаточно внимания каждому ученику. Из-за этого, само собой, страдает качество обучения. Большинство таких центров имеет свои , в них очень легко можно подобрать подходящее снаряжение и купить его дешевле, чем в других местах. Так обычно об этом говорят, а в действительности цены на экипировку в подобных магазинах изначально завышены. Есть, конечно, и плюсы, среди которых самый значимый – своя учебная и техническая базы.

Маленький центр подготовки дайверов

Частный инструктор

Что касается занятий с независимым инструктором, это большой риск. Позанимавшись с профессионалом своего дела положенное время, можно не получить от него сертификационную карту, так как инструктор вдруг уехал, к примеру, на Мальдивы. Такие люди сами себе хозяева, если у них появляется выгодное предложение, они могут тут же все бросить и уехать, куда их зовут. При обращении к частному инструктору приходится рассчитывать только лишь на его ответственность. Учиться у независимого инструктора можно только лишь в том случае, когда хотя бы несколько знакомых людей, которым вы доверяете, закончивших обучение, порекомендовали его. В таком случае можно получить подготовку, которая будет во много раз лучше, чем полученная в большом или маленьком клубе.

Полезное видео

Простобанк ТВ рассказывает о способах экономии на мобильной связи в Украине - звонках, SMS и ММS сообщениях, мобильном интернете. Подписывайтесь на наш канал на Youtube , чтобы не пропустить новое полезное видео о личных и бизнес-финансах.

Уникальный вид спорта - плавание с аквалангом (дайвинг) - открывает перед Вами целую вселенную, в которой Вы - гость. Ошеломляющий и незнакомый мир подводного плавания это незабываемые впечатления на всю жизнь, встреча с обитателями моря и необычайная красота подводного мира. Данная статья посвящена основным техническим рекомендациям по освоению подводного плавания и будет полезна для тех, кто начинает осваивать азы дайвинга.

Дайвинг - вид спорта при котором спортсмен погружается в воду с аквалангом - аппаратом, поддерживающим возможность деятельности человека под водой, за счет обеспечения его необходимой для дыхания воздушной смесью.

Упражнения под водой для дайвера

Перед основным погружением начинающему дайверу необходимо знать и уметь выплнять определенные приемы, необходимые в этом виде спорта.

Предлагаем Вашему вниманию наиболее важные из них:

Погружение ногами вниз с аквалангом - (если есть проблемы с выравниванием дыхания, рекомендуется нырять ногами вперед).

После полного опорожнения компенсатора плавучести дайвер делает выдох после первого выравнивания давления на поверхности воды и медленно погружается, нормально дыша и регулярно проводя выравнивание дыхания.

Погружение вниз головой

Опытные и ловкие дайверы, у которых нет проблем с выравниванием давления, могут нырять из положения пловца: после выпуска воздуха из компенсатора плавучести верхнюю часть тела нужно нагнуть под прямым углом и нырнуть так же, как с трубкой.

Ноги рывком приводятся в вертикальное положение над водой. Собственный вес ног, находящихся над поверхностью воды, давит на дайвера, погружая его в воду. Как только ласты полностью погрузятся, можно начать грести ими.

Частичное и полное заполнение маски водой, снятие маски и плавание без маски

Если ремень маски под водой порвется или сдвинется вверх после прыжка в воду, маска может отделиться от лица. Чтобы подготовить дайвера к этой ситуации, имитируются различные стадии заполнения маски водой и ее продувания, вплоть до плавания без маски.

Частичное заполнение маски водой и продувание

Сначала путем осторожного приподнимания уплотнительного ранта маски в нее впускается такое количество воды, чтобы не были покрыты глаза. Дайвер должен делать вдохи и выдохи через рот. Когда в маске окажется достаточно воды, ее можно удалить, просто прижав верхний уплотнительный рант маски одной или обеими руками и одновременно выдохнув через нос.

К началу выдоха дайвер смотрит вниз, чтобы во время выдоха через нос поднять голову в вертикальное положение. Поступающий в маску воздух вытеснит воду. Если вода еще осталась, просто вдохните из регулятора воздуха и удалите воду повторным выдохом через нос, одновременно прижимая верхний край маски.

Полное заполнение маски водой и продувание

Во время этого упражнения, как описывалось выше, уплотнительный рант маски поднимают полностью, пока маска не заполнится водой. Те, кто носит контактные линзы, должны во время выполнения этого упражнения закрыть глаза, чтобы линзы не смыло водой.

Поступающая в маску вода может вызвать у некоторых чувство подавленности и ощущение невозможности дыхания. С этим чувством поможет справиться концентрация на спокойном равномерном дыхании (вдох через рот - выдох через рот или вдох через рот - выдох через нос).
Полностью снять маску и плыть без маски

Держа регулятор дыхания во рту, под водой снимите маску, продолжая спокойно дышать. Затем в контакте с партнером плывите в течение 1 мин. Если сильно сощурить глаза, можно в общих чертах видеть окружающую среду и ориентироваться в ней.

Это упражнение является обязательным для получения сертификата почти во всех международных организациях спортивного дайвинга.

Вынуть и снова взять в рот регулятор дыхания

Если может понадобиться под водой вынуть регулятор дыхания изо рта, например, для поочередного дыхания, дайвер должен уметь удалить из регулятора проникшую туда воду, прежде чем начать дышать.

Внимание! Во время всех упражнений, при которых регулятор дыхания находится не во рту, дыхательные пути должны быть открытыми, чтобы при подъеме наверх не произошла травма легких от избыточного давления. Это происходит из-за постоянного выпуска мелких пузырьков, пока регулятор находится не во рту.

Удаление воды из регулятора дыхания может осуществляться двумя разными способами.

1. Перед тем как вынуть регулятор, следует вдохнуть, а при его возвращении в рот просто выдохнуть в регулятор, чтобы удалить проникшую туда воду.

2. Если нет воздуха, чтобы продуть регулятор при выдохе, следует коротким нажатием запустить воздушный душ, вытеснив проникшую воду. Чтобы избежать вдыхания брызг воды при включении воздушного душа, можно закупорить мундштук кончиком языка.

Возвращение регулятора дыхания в рот осуществляется путем наклона всего тела в ту сторону, на которой расположен регулятор, как правило, вправо. Если регулятор дыхания находится сзади, то из-за собственного веса он перемещается вперед.

Одновременно проведите рукой с этой стороны тела назад и затем кругообразным движением - вперед. В большинстве случаев сочетание наклона тела и кругообразного движения руки приведет к тому, что шланг среднего давления зацепится за руку.

Если этого не произойдет, следует одной рукой взяться за дно баллона и поднять его вверх, в то время как вторая рука одновременно пытается нащупать вторую ступень за головой вдоль шланга среднего давления.

Погружение с аквалангом подчиняется своим правилам, которых следует придерживаться как новичкам, так и опытным дайверам. В том случае, если это ваше первое погружение с аквалангом, вам нужно быть особенно внимательным и аккуратным. Дайвинг - это уникальное занятие, которое привлекает многих людей, ведь оно позволяет детально рассмотреть подводный мир, скрывающий массу загадочных и таинственных объектов. Данный вид спорта является экстремальным, поэтому нужно всегда придерживаться определенных правил, чтобы не столкнуться с травмами и иными неприятными последствиями для своего здоровья.

Какие правила следует соблюдать при погружении с аквалангом?

Во-первых, надо обязательно озаботиться покупкой всех необходимых аксессуаров для подводного погружения. Сюда стоит отнести гидрокостюм, маску, ласты, баллоны, регулятор. Гидрокостюм защитит дайвера от переохлаждения только в том случае, если он выбран строго по размеру. Ласты позволяют быстрее перемещаться под водой, а регулятор управляет подачей воздуха из баллонов. В некоторых случаях дайверы также приобретают , чтобы определить глубину дна акватории и найти разнообразные предметы.

Во-вторых, погружение новичкам следует проводить у поверхности воды. Если с непривычки погрузиться сразу на 30м, то можно столкнуться с азотным наркозом - он ведет к появлению эйфории и неадекватного поведения, которое может угрожать жизни дайвера. Погружаться следует в вертикальном виде. Резких движений лучше не совершать.

Ни в коем случае не нужно экономить воздух в баллонах и специально задерживать дыхание. От этого может появиться слабость и головокружение. Дышать во время погружения следует в довольно быстром ритме.

Начинающие дайверы нередко сталкиваются с переохлаждением, если находятся в очень холодной воде свыше 20 минут. Чтобы заниматься дайвингом комфортно, температура воды должна быть порядка 25 градусов. Первое погружение обычно практикуют в бассейне, а на открытую воду дайверы выходят уже после получения некоторого опыта.

Занятия дайвингом имеют некоторые противопоказания. Если имеются проблемы с сердцем, подводное погружение будет противопоказано вам. Также не следует заниматься дайвингом людям с болезнями дыхательных путей, кожи, опорно-двигательного аппарата.

Язык жестов при погружении

Новичкам будет полезно изучить язык жестов, который используется при погружении. Эти жесты были разработаны специальной Федерацией подводного спорта (CMAS):

• Если все в порядке, то дайвер показывает жест «Ok»
• Для набора глубины дайвер показывает сжатый кулак с большим пальцем, направленным вниз
• Если слишком холодно, то дайвер обнимает себя и хлопает себя по плечам
• Если требуется подождать, дайвер показывает открытую ладонь своему партнеру
• Если не хватает воздуха, дайвер подносит к шее ладонь ребром
• Если в баллоне давление 100 бар, дайвер показывает инструктору раскрытую ладонь с оттопыренными пальцами
• Если в баллоне 50 бар, дайвер сжимает ладонь в кулак и поднимает руку вверх. Этот жест означает также всплытие на поверхность.
• Если нужно всплыть на поверхность, дайвер показывает кулак с большим пальцем, указывающим вверх

Изучив эти жесты, начинающий дайвер сможет выполнить комфортное погружение без лишних проблем для своего здоровья.