Вакуумные баночки для похудения. Массаж банками от целлюлита для похудения

Баночный, или как его ещё называют, вакуумный массаж способен творить чудеса. Он поможет убрать ненавистный жировой фартук и избавится от целлюлита. Достаточно уделять 15– 20 минут ежедневно своему животику, и через две недели вы увидите первые результаты. Коррекция фигуры в этой зоне действительно является самой сложной. Но массаж банками на животе может справиться даже с этой сложной задачей.

Действие антицеллюлитного массажа банками на живот

Живот – это та зона, с которой жир уходит в последнюю очередь. Поэтому диеты и физические нагрузки не дают должного результата. Бороться с проблемой можно с помощью такого механического воздействия, как массаж.

Существует два вида жировых отложений:

• подкожный жир (добавляет объём фигуре);
• висцеральный жир (обволакивает внутренние органы). В данном случае специалисты рекомендуют .

На залежи висцерального жира повлиять с помощью массажа сложно. Здесь больше нужны физические упражнения и пересмотр рациона. А вот с подкожным жиром можно успешно бороться массажами. А ведь именно подкожный жир приносит много страданий, особенно прекрасному полу, так как делает фигуру расплывчатой и бесформенной. Если вы не хотите ограничиваться областью живота, то можно сделать общий массаж тела. Видео с техникой общего массажа можно ознакомится .

На видео показан массаж банками на животе:

Ещё одна проблема – целлюлит. Он не даёт спокойно жить и полным и стройным женщинам всех возрастов. Эти небольшие бугорочки в подкожно-жировом слое способны серьёзно испортить настроение. Но даже с ними можно успешно бороться.

Правильно сделанный массаж банками поможет:

• откорректировать фигуру, убрать лишний объём и выступающий живот;
• разгладить кожу и распрощаться с целлюлитом.

Никаких чудес здесь нет. Воздействие баночного массажа хорошо изучено. Нужно отметить, что всякий массаж влияет на нервную систему в целом. Происходит это следующим образом: воздействие на нервные окончания ведёт к формированию сигналов, они передаются в определённую часть коры головного мозга. Это ведёт к формированию рефлекса и как следствие, к притоку крови к месту массажа.

На видео – массаж живота вакуумной банкой:

Вакуум, созданный массажными банками, усиливает этот эффект. Во время массажа банками на животе происходят такие изменения, как:

• улучшение циркуляция крови;
• устранение застоя лимфы;
• ускорение обмена веществ;
• повышение сократительной функции мышц;
• улучшение тонуса и эластичности кожи и мышц;
• усиление кожного дыхания.

Вакуумное воздействие на кожу живота ведёт к образованию особых веществ – энзимов. Эти биологически активные ферменты ускоряют химические реакции в организме. Они как катализаторы приводят в действие обменные и регенерационные процессы в клетках кожи.

Кроме этого, массаж банками способствует выведению экстракта потовых и сальных желез. Это снижает уровень токсинов в организме. Похожий эффект наблюдается во время посещения бани: усиленное поступление крови к каждой жировой клеточке делает её структуру мягкой, способствует расщеплению жира. Таким способом можно убрать даже растяжки на животе.

Медицинскими показаниями к применению массажа живота банками являются:

• проблемы с пищеварением (в том числе запоры и вздутие);
• ослабленная перистальтика кишечника.

Противопоказания к применению

К сожалению далеко не всем такая терапия подходит. Если есть предрасположенность к варикозу, то от сеансов интенсивного массажа капилляры и вены могут стать более заметными. Не рекомендуется делать процедуры и ставить банки и во время лечения стероидными препаратами. и медицинского массажа живота также относятся:

• беременность (особенно первая половина) – нагрузка в этот период на иммунную систему и так большая, не нужно её нагружать дополнительными испытаниями;
• заболевания органов брюшной полости;
• острая стадия заболеваний любой природы;
• заболевания кожи (дерматиты, экзема, псориаз);
• ссадины и раны.

Инструкция, как ставить вакуумные банки

Многие думают, что во время процедуры разбиваются жировые клетки, и это ведёт к похудению. На самом деле процедура способствует активизации кровообращения и ведёт к расщеплению жира. Поэтому не следует усердствовать: чрезмерные усилия могут лишь навредить. Несложные правила помогут избежать ошибок при массаже живота банками.

• Перед массажем банками кожу живота нужно разогреть. Для этого можно сделать пощипывания, похлопывания, традиционный массаж или воспользоваться массажером. Разогревать кожу можно с маслом для массажа или без него.
• Во время разогревающего массажа придерживаются такого направления: от нижнего угла живота по часовой стрелке.
• После повышения температуры кожи приступают к баночному массажу.
• Перед началом процедуры нужно проверить край банки: он должен быть ровным и без сколов.
• На кожу живота наносят массажное масло для лучшего скольжения банки.
• Начинать массаж банками нужно не в полную силу. Во время первого «прохода» вакуум следует использовать не на полную силу.
• Круговые движения банками нужно делать начиная с нижнего угла живота по часовой стрелке. Окружности могут быть разных диаметров.
• Массаж банками не должен вызывать сильную боль. Эту процедуру нельзя назвать совсем безболезненной, однако, с этим нельзя переборщить.
• Баночный массаж живота можно делать за час до еды и через полтора часа после еды.

Техника похудения в домашних условиях

Баночный массаж является одним из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом. Вместе с обёртываниями и правильным питаниям он поможет быстро привести кожу в порядок и справиться с растяжками даже после родов. Его совсем необязательно делать в салоне. ? Простые подсказки помогут освоить эту науку красоты в домашних условиях.

На видео рассказывается, как делать массаж банками на животе:

Ход процедуры:

• Для начала нужно подготовить кожу. Разогрейте её легкими движениями пальцев, затем массажируйте участки с целлюлитом струей воды в душе. Можно принять ванну с морской солью.
• Разотрите кожу щеткой или жесткой мочалкой.
• Нанесите антицеллюлитный крем на кожу. Не нужно брать слишком агрессивные разогревающие кремы с красным перцем; массаж сам по себе хорошо разогревает кожу.
• Банками нужно работать строго по массажным линиям. Беспорядочные движения, даже сделанные с усилием, ни к чему не приведут: можно заработать синяки, но так и не избавится от целлюлита.
• Нельзя массажировать участки кожи в районе паха. Очень осторожно работают на внутренней части бедра.
• Ноги прорабатывают 30–40 минут снизу вверх, совершая вертикальные движения.
• Ягодицы массажируют круговыми движениями 10 минут, затем делают движения «вверх-вниз» ещё 5 минут.
• На животе банки двигают по кругу в направлении часовой стрелки. Через 10 минут приступают к движениям от пупка к бокам.
• Для рук достаточно 10–15 минут. Их массажируют от кисти к плечу.

После массажа нужно укутаться в теплый халат или плед, можно выпить чаю. Но от еды стоит воздержаться ещё как минимум час.

В домашних условиях можно делать антицеллюлитный вакуумный массаж живота для похудения, который, по отзывам, имеет высокую эффективность. Показаниями к проведению процедуры становятся обвислая кожа, «валик» после кесарева сечения, дряблость и целлюлит. Использовать для процесса нужно специальные баночки, которые можно купить в аптеке. С их помощью салонная процедура станет домашней.

Что такое вакуумный массаж живота

В косметологии под процедурой вакуума понимают баночный массаж живота для похудения. В нем используются специальные баночки, которые скользят по телу, захватывая кожу и разглаживая ее. Пользой процесса считается борьба с отеками, нормализация работы кишечника, повышение мышечного тонуса, открытие пор для насыщения кожи кислородом. На жировую ткань вакуумный массаж действует следующим образом:

• повышает кровоснабжение;
• увеличивает активность притока крови, межтканевой жидкости и лимфы в проблемных участках;
• устраняет целлюлит;
• увеличивает упругость и мышечный тонус;
• подтягивает живот, уменьшает его объем, способствует похудению.

Виды

Существует несколько видов массажа живота, каждый из которых отличается техникой и результатами:

1. Щипковый – используется на начальном этапе. Включает легкие щипковые движения для разогрева с целью улучшения тонуса мышц.
2. Баночный лечебный – эффективная процедура помогает за короткое время потерять несколько сантиметров отложений жира.
3. Медовый – справляется с целлюлитом, очень болезненный.
4. Водный – считается завершающим этапом при похудении, во время него тело массируется сильной струей воды контрастной температурой.
5. Точечный китайский – надавливание на специальные точки с целью похудения.

Цена­

По Москве и Санкт-Петербургу стоимость вакуумного массажа живота для похудения зависит от ценообразования в салоне, уровня владения техникой мастером. Примерные цены на процедуру представлены в таблице:

Массаж живота вакуумными банками

Чтобы самостоятельно проводить процедуру ­понадобятся две банки. Это могут быть обычные стеклянные медицинские или специальные силиконовые баночки. Чтобы они легко скользили по коже, используйте специальное массажное масло. Идеально использовать специальное разогревающее средство, а перед процедурой отшелушить покровы антицеллюлитным скрабом.

Разновидности банок:

• силиконовые – простые в использовании, не требуют нагревания, вакуумная способность зависит от силы сжатия;
• резиновые – продаются наборами, разного диаметра, перед процедурой опускаются в теплую воду для эластичности;
• стеклянные – распространенные, высокопрочные, лучше держат вакуум, который создается поджиганием горящей ваты, смоченной спиртом;
• пластиковые – воздух из них откачивается резиновой грушей, при их использовании нужно следить, чтобы бугорок внутри не был больше 1,5 см, иначе есть риск обнаружить синяки.

Показания

Проводить баночный массаж для живота косметологи советуют при наличии следующих показаний:

• целлюлит;
• ожирение;
• растяжки;
• отвислая форма.

Техника

Начинается вакуумный массаж с подготовки. Нужно принять теплый душ, растереть проблемные зоны руками или специальными массажерами. В домашних условиях можно сделать несколько физических упражнений. Для эффективности используют скраб – массируют им кожу и смывают теплой водой. После подготовительных процедур можно начинать основной процесс:

• нанесите масло, приложите банки, чтобы втянутая область не превышала 1,5 см;
• скользите банками по телу, но не допускайте, чтобы скользили и руки – это утяжеляет процесс;
• двигайтесь плавно, вращайте баночки по кругу по часовой стрелке снизу вверх, при этом не должно быть боли;
• продолжайте вращать банками сеансом до 15 минут на каждом участке;
• не задевайте область паха, чтобы не нарушить лимфоток;
• проводите массаж для похудения через день в течение месяца, минимальный курс – 10 процедур;
• использовать банки нужно за несколько часов до еды, а после массажа полезно полежать полчаса под теплым одеялом;
• параллельно с массажем допускаются занятия спортом, использование обертываний, посещение сауны и бани.

Результат

После проведения процесса, по отзывам, наблюдается существенное подтягивание кожи. Жировая прослойка может исчезнуть на 1,5-2 см за курс, а сам живот уменьшится в объеме вдвое. Особенно актуально это для рожавших женщин после кесарева сечения. Если после естественных родов кожа живота быстро подтягивается обратно, то после операции остается валик. За месяц он может исчезнуть полностью. Для быстрого эффекта рекомендовано дополнить массаж спортом и ограничить питание.

Противопоказания

У массажа вакуумными банками для похудения имеются и свои противопоказания. О них полезно узнать от лечащего врача, чтобы тот скорректировал процесс. Факторами запрета являются:

• беременность;
• открытые раны кожи живота;
• обострение хронических дерматологических заболеваний;
• гипертония;
• повышенная чувствительность к боли;
• брюшная или грыжа других органов;
• менструация;
• тромбофлебит;
• чаще трех раз в неделю.

Как делать массаж банками на животе

Допускается проводить баночный массаж живота в домашних условиях. Для этого разработана инструкция:

1. Разогрейте зону живота горячей струей душа.
2. Разотрите по коже масло, поставьте банки по бокам от пупка, но не середину.
3. Края банок тоже смажьте маслом.
4. Следите, чтобы кожа втянулась в полость на полтора сантиметра.
5. Лягте на спину, начните водить банками по кругу в течение 6-10 минут. Двигайтесь к бокам и обратно.
6. Нанесите крем для тонизирования кожи и полежите под одеялом 15-20 минут.
7. Если появились синяки, в следующий раз уменьшите интенсивность нажатия на банки. Покраснения является нормой при процессе.

Несколько советов по усилению эффекта от сеанса:

• накануне процедуры устройте разгрузочный день;
• можете усилить массаж точечным китайским действием;
• после можно провести процедуру шоколадного или водорослевого обертывания;
• в масло хорошо добавить эфиры апельсина, розмарина.

Видео

В определенных кругах банки для похудения имеют репутацию культового предмета. Считается, что они избавляют от лишних объемов за считанные месяцы, стоит только прицепить баночку и 10 минут помассировать бедра, так исчезает целлюлит. Жаль, что они диету за нас не умеют соблюдать, а то бы каждая женщина купила. Впрочем, силиконовые банки пользуются большим спросом чем абонементы в нормальные силовые залы, и прочие эффективные антицеллюлитные мероприятия. Почему так? Да потому, что ходить никуда не надо, делать тоже ничего особенного не нужно. И вообще, все это напоминает мечту – не работай, не сиди на строгой диете, массируй тело банкой и худей. На самом деле, практики баночного массажа кое о чем умалчивают. Например, о том, как они питаются во время похудения с домашней косметикой.

Заявленная эффективность банки для похудения

В интернете широко распространены следующие заявления о банках:

• они помогают сжигать жир. Механический массаж воздействует на мембраны жировых клеток, они разрываются, липиды поступают в кровь, а тут уж организм их и расходует как источник дополнительной энергии;
• они механически разбивают целлюлит. Вакуум помогает волокнам кожи становиться вновь эластичными, и терять каркасообразную структуру, которая и способствует возникновению «корки», «бугров» и «впадин»;
• их использование быстро и безболезненно убирает объемы тела. Жировые отложения сжигаются, целлюлит исчезает, вот и штаны на размер меньше можно покупать;
• они…качают мышцы. Понятно, как все это звучит для здравомыслящего человека, но кое-где у нас любят утверждать, что вакуумный массаж силиконовой банкой способствует подтяжке мышц, их укреплению, повышению упругости и, как водится в статьях для женщин, конечно же накачке прессов, бедер и ягодиц.

Ничего из перечисленного выше доказанной научно информацией не является.

Реальные свойства банки для похудения

Банка силиконовая – простое приспособление для вакуумного массажа. При помощи нее можно захватить прослойку кожи (вместе с жиром) и механически ее подвигать. За счет этого улучшится кровообращение, если не переусердствуете с количеством процедур и их продолжительностью, это поможет быстрее восстановиться после травм, улучшит переносимость любой физической нагрузки, снимет боль и дискомфорт в мышцах.

Мышцы никакие банки не качают. Проблема в том, что они «качаются» только если сочетать достаточное время под нагрузкой и сокращение достаточной силы. Что, кстати, не возможно обеспечить и при помощи профессиональных физиопроцедур, не то что уж домашними баночками. Для того, чтобы мышца сократилась, условно говоря, мозг должен подать ей сигнал, и в процессе сокращения мышца должна испытывать сопротивление. Потому, кстати, мышцы не качаются от многочисленных махов всеми частями тела в любые стороны без отягощений.

Жир они тоже не сжигают. Чтобы жировая клетка «выпустила» свое содержимое в кровь и оно успешно израсходовалось на энергообеспечение организма, придется создать определенный гормональный фон. И он «получается» только при помощи дефицита калорий, а не посредством разнообразных манипуляций с надавливанием на жировые клетки. Если бы все было так просто, жир бы горел от любого массажа, включая самостоятельный домашний с «поглаживаниями и похлопываниями».

Разрушение «целлюлитного каркаса» соединительной ткани не возможно. Если бы это было правдой, человека пришлось бы полностью избавить от этой самой соединительной ткани. Большинство «рабочих» салонных процедур этого не делает, ограничиваясь простым сжиганием жира, убиранием из тканей лишней жидкости и подобными манипуляциями.

Банки, кстати, действительно могут уменьшить объем, при соблюдении следующих условий:

• имеется отечность. Улучшение кровообращения обычно способствует и избавлению от отеков тоже, процессы взаимосвязаны в здоровом организме. Большинство людей действительно несколько худеет, начиная массаж, именно по этой причине;
• диета, все-таки, соблюдается. Избыточные количества соли, так типичные для обычного рациона могут запросто «убить» весь эффект от банок для похудения. Аналогичное можно заметить и по поводу сахара тоже.

Применение банок для похудения

Силиконовыми банками, которые продаются на разных сайтах, делают массаж. Для этого кожу смазывают любым массажным маслом, обычно «фанаты» используют нечто со словами «антицеллюлитное» в составе. Но это совершенно не обязательно – подойдет и оливковое, кунжутное, или даже растопленное кокосовое масло. Идея процедуры совершенно не в том, чтобы намазать на себя побольше масла с какими-то компонентами, а в том, чтобы банка просто скользила по поверхности кожи.

Затем банку прикрепляют, «выкачав» из нее воздух при помощи специального клапана или устройства (оно расположено на самой банке), после этого начинают массировать тело круговыми или концентрическими движениями. Массаж банкой для похудения делают «снизу вверх», например, от бедер к ягодицам, и только потом уже живот и т.д.

Нельзя массировать банками для похудения поврежденную, обожженную (в т.ч. и ожоги от обертываний с финалгоном и прочих подобных процедур), или поцарапанную кожу. Если такая проблема возникла, следует подождать пару дней, пока кожа не заживет.

Обычно массажи в домашних условиях делают каждый день курсами по 15-30 процедур.

Чего нельзя делать с банками для похудения

Обычно народные рецепты похудения с банками заставляют использовать какие-либо жгучие кремы, мази или составы для того, чтобы, якобы, улучшить антицеллюлитный эффект. На самом деле, жжение действительно улучшает кровообращение, но это того не стоит – можно получить настоящие ожоги кожи. А жир все это все равно не сжигает.

Не следует «присасывать» банку к одному месту и оттягивать кожу вверх, это может привести к растяжению кожных покровов.

Прежде чем пользоваться домашними банками для похудения, имеет смысл сходить на консультацию к косметологу, хотя бы единожды. Смысл манипуляции в том, чтобы узнать, насколько вам в принципе показана процедура вакуумного массажа. Некоторые особенности структуры и эластичности кожи накладывают ограничения на баночный массаж. В частности, не стоит его делать и тем, кто склонен к растяжкам.

Убирает ли баночный массаж обвисшую кожу? На самом деле, нет, ее не «убирает» ничего. Со временем она может подтянуться на несколько мм, но безоперационно проблему решают при помощи…накачки мышечного корсета и мезотерапии, а не при помощи банок дома.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Тем, кто хочет узнать, как производится баночный массаж живота для похудения, нужно ознакомиться со всеми нюансами процедуры вакуумного воздействия на кожу, потому что при несоблюдении техники вы не добьетесь нужного результата: вам не удастся ни похудеть, ни подтянуть кожу. Узнайте, что это вообще за процедура, как она помогает «разбить» целлюлит, можно ли ее проводить в домашних условиях.

Что такое баночный массаж живота

Вакуумный массаж живота для похудения и разбивания целлюлита – популярная процедура, среди тех дам, которые желают сделать свое тело красивым и подтянутым, а, как известно, живот для женщин – это самая проблемная зона, откуда сложно убрать жировые отложения. Со специальными медицинскими банками удалить жир с боков и живота будет весьма просто, главное запастись терпением и выдержать курс в 10-15 сеансов – тогда вы не узнаете свое тело.

Чтобы лишние жировые складки с живота уходили быстрее, специалисты рекомендуют совмещать баночный массаж с физическими упражнениями, диетами, разработанными для вас диетологом, правильным питанием и другими методами, действие которых направлено на похудение. Также усилить влияние массажа банками можно с помощью препаратов, ускоряющих обменные процессы, однако перед их приемом тоже стоит обратиться к врачу.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Данная процедура проста и не требует наличия знаний, как у опытного массажиста. Чтобы сделать баночный массаж живота в домашних условиях, рекомендуется использовать резиновые или силиконовые баночки, масло или маслосодержащий крем. Процедура по времени занимает около 40-50 мин, а эффект можно буде увидеть уже после 5 сеанса. Во время массирования не только становится лучше состояние кожи, но и уменьшается прослойка жира.

Массаж живота в салоне

Узнать, что собой представляет данная процедура можно, записавшись в салон на пробный сеанс. Специалисты зачастую делают массаж живота вакуумными банками, а для разбивания крупных жировых отложений используют специальную технику с разного размера насадками. Оборудование в салоне имеет свои преимущества, потому как в них можно контролировать интенсивность воздействия в зависимости от чувствительности кожи пациента.

Стимулирующие массажные действия осуществляются на уровне гиподермы. С помощью специализированного оборудования улучшается проницаемость стенок сосудов в «холодных» зонах, давление лимфы в сосудах и крови перераспределяется, улучшается дренаж обменных процессов и застойных областей. В общем, процедура осуществляет лимфодренажный эффект, за счет чего выводятся токсины, уменьшается отечность.

Техника баночного массажа

Чтобы сделать самомассаж, помогающий подтянуть обвисшую кожу живота и уменьшить количество целлюлита, вам потребуется запастись необходимым инвентарем: банками и масляной основой. Техника баночного массажа в домашних условиях заключается в следующем:

1. Разогреть кожу живота, потерев эту область жесткой мочалкой или направив на нее струю горячей воды.
2. Нанести крем с антицеллюлитным эффектом или сделанную самостоятельно масляную основу.
3. Смазать края банки этим же средством, затем аккуратно присосать их с обеих сторон от пупка, втягивая кожу минимум на 1 см. Важно помнить, что зону посередине живота трогать нельзя.
4. Принять горизонтальное положение, полностью расслабить брюшные мышцы.
5. Начать водить банками по коже, осуществляя медленные круговые движения. Процедура по времени должна занять минут 10.
6. Отсоединить банки, снова смазать края, прицепить их в области боков. Массажные движения на боках тоже производить около 10 минут.
7. Снова переместить банки на живот.
8. Нанести на обработанную банками кожу крем с антицеллюлитным эффектом, укрыться теплым одеялом и полежать минут 15 для удваивания эффекта от процедуры.

Банки на живот для похудения

Массажные банки от целлюлита есть в любой аптеке, но для того, чтобы выбрать подходящие, нужно знать, какими они бывают:

1. Стеклянными. Такого рода банки могут быть стандартными, когда вакуум создается вследствие нагрева внутренней поверхности зажженной ватой, или полимерно-стеклянными с резиновым баллоном или с клапаном. Последний вид комплектуется еще насосом.
2. Пластиковыми. Приспособления можно ставить на тело двумя способами: посредством насоса или когда воздух, находящийся в банке отсасывается резиновой грушей, прикрепленной к самой банке.
3. Резиновыми. Это жесткие банки, которые перед использованием рекомендуется подержать в горячей воде.
4. Силиконовыми. Такие банки относятся к самым удобным и практичным, потому что среди них есть варианты, которыми можно массажировать даже изгибы тела.

Масло для вакуумного массажа

Для проведения самомассажа можно воспользоваться специальным кремом. Однако лучше будет, если вы будете применять то масло для массажа живота, которое сделаете сами, взяв за основу любое постное масло и добавив в состав самодельной смеси ароматические компоненты, усиливающие антицеллюлитный эффект. В самодельное средство можно добавить 4 ароматизатора из списка:

• апельсин;
• розмарин;
• иланг-иланг;
• кипарис;
• лимон;
• пачули;
• можжевельник.

Каждое ароматическое масло из вышеперечисленного списка обладает ярко выраженным липолитическим действием и способствует уменьшению целлюлита, поэтому они пользуются спросом среди тех, кто пытается похудеть. Если же вам необходимо стимулировать процессы образования новых структур эластина и коллагена, напитать кожу и усилить эффект от курса процедур, то берите виноградный, персиковый или миндальный ароматизатор.

Как действует баночный массаж

Баночный массаж еще называется вакуумной терапией, активизирующей лимфоток и кровоток: подкожная жидкость под воздействием банки начинает двигаться ускоренно, разглаживая при этом бугры и неровности. К массажируемой зоне кровь приливает намного быстрее, нежели к той, что в пассивном состоянии, что способствует улучшению (в 8-10 раз) оттока шлаков и токсинов.

Механизм действия баночного массажа заключается в том, что когда баночка присасывается, она формирует на коже зону отрицательного давления, прорабатывая всю жировую прослойку втягиванием в себя бугорков целлюлита. Микроскопические бугорки при этом лопаются, затем исчезает и их капсула – так жир покидает кожу, а впоследствии исчезает и апельсиновая корка.

Эффективность баночного массажа

Массаж живота банками – эффективный способ, чтобы сделать талию на несколько сантиметров меньше и убрать целлюлит с одной из самых проблемных зон. Создаваемый в результате присасывания банок к телу вакуум оказывает комплексное воздействие на кожу и жировую ткань под ней:

• повышает обращение крови в проблемных участках, ускоряет движение лимфы и межтканевой жидкости;
• смягчает и уменьшает жировые образования;
• убирает целлюлит;
• улучшает способность кожи дышать и налаживает обменные процессы;
• приводит мышцы в тонус, повышает упругость кожи.

Для похудения

Благодаря вакуумной терапии исчезает верхний подкожный слой жировой клетчатки, закаляются и подтягиваются мышцы, тонизируется кожа в зоне живота, укрепляется соединительная ткань. Если вы мечтаете стать стройнее, то массаж живота банками для похудения – отличный выход. Буквально через несколько процедур у вас наладится кровоснабжение, кожа подтянется, с кожи исчезнет целлюлит, а вы получите красивую талию.

От целлюлита

Антицеллюлитный массаж живота банками ускоряет циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы, улучшает кровообращение. Клетки кожи в брюшной области вдвое больше насыщаются кислородом, ликвидируется процесс застоя, а обмен веществ улучшается. Результатом баночного воздействия против целлюлита будет повышенная упругость кожи, ее стойкость к физическим воздействиям и температурным скачкам.

Как делать баночный массаж в домашних условиях

Убрать сантиметры на талии и животе можно, даже не посещая салон. Для этого выберите банки – силиконовые или с вакуумным насосом, затем ознакомьтесь с рекомендациями, как правильно осуществлять баночный массаж. Запомните, что перед тем, как делать баночный массаж, необходимо сходить в душ, во время которого очистить кожу с помощью пилинга или антицеллюлитного скраба.

Схема баночного массажа

Если хотите сделать баночный массаж для живота самостоятельно, ознакомьтесь со схемой его проведения в домашних условиях:

1. Нанесите масло или крем на проблемную зону. Разогрейте кожу, пощипываниями и активными круговыми движениями. Спустя 2 минуты, когда живот покраснеет, приступайте к следующему действию.
2. Сожмите пальцами банку, прижмите ее к животу. Водите банку по участку, не задерживая ее на одном месте. Осуществляйте движения вокруг пупка, постепенно увеличивая радиус.
3. Помассируйте бока, уделив особое внимание линии подвздошной кости, в которой скапливается больше всего жира.
4. Отцепите банку, снова начните массировать живот руками. Совершайте движение кулаком более активно, напрягите при этом брюшные мышцы.

Противопоказания

Как любая процедура, баночная вакуумная терапия имеет свои противопоказания. Итак, нельзя делать массаж банками:

• если у вас в области живота чувствительная кожа;
• при грыже живота;
• в послеродовой или послеоперационный период (баночный массаж на животе рекомендуется делать только через 3 месяца);
• при беременности;
• при наличии разного рода заболеваний или нарушении покрова в области живота;
• при наличии онкологических заболеваний, заболеваний брюшной полости и органов малого таза;
• в критические дни;
• если кровеносные сосуды истончены;
• при болезнях сосудов, крови или сердца.

Массаж – это один из лучших способов борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Однако делать руками его не всегда удобно, к тому же не с каждого ракурса можно качественно проработать все зоны. Вакуумные банки являются эффективным средством в борьбе за гладкую и упругую кожу. Также они помогут скорректировать объемы тела. Сегодня существуют вакуумные банки для разных частей тела и видов массажа.

📌 Читайте в этой статье

Виды банок и их особенности

Это полезный инструмент для проработки проблемных участков. Проводить массаж вакуумными банками достаточно просто. Важно только выбрать правильные изделия. Банки делают из силикона, стекла, пластика и резины. Каждый вид имеет свои преимущества и минусы. Разобраться, что выбрать, нужно решить только после изучения их отличий.

Силиконовые

Банки из этого материала больше всего распространены. Их главное преимущество заключается в том, что они не нуждаются в разогреве. Прикрепляются они к телу за счет выдавливания воздуха при сжатии, затем присасываются к коже. Также можно регулировать степень втягивания. Если оно слишком сильное, то под ободком банки нужно слегка прижать кожу, воздух войдет, всасывание ослабится.

Силиконовые изделия очень просты в применении. Их удобно хранить, нет риска разбить. По отзывам покупателей, силиконовые банки – наиболее оптимальный вариант как по эксплуатации, так и по цене.

Но есть некоторый недостаток: они плохо держат форму во время массажа в отличие от стеклянных и пластиковых. Поэтому самостоятельно проводить процедуру на спине, руках и других более труднодоступных частях тела довольно проблематично. Но если освоить их применение, то массировать лицо будет значительно проще.

Стеклянные

Данный материал для вакуумных банок считается традиционным. Именно стеклянными изделиями проводился первый антицеллюлитный массаж. Банки имеют толстые и прочные стенки, они достаточно увесистые. Поэтому применение их против «апельсиновой корки» является «тяжелой артиллерией». Чтобы провести массаж стеклянными банками потребуются дополнительные инструменты: пинцет, спирт, моток ваты, коробок спичек.

Чтобы внутри создать вакуум, поджигают вату и пинцетом подносят ее к отверстию на 2 — 3 секунды. За это время удалится весь кислород, но стекло еще не успеет накалиться. Сразу же банку накладывают на поверхность, предварительно смазанную специальным маслом или кремом. Как только она присосется, начинают массаж.

Движения сначала должны быть плавными. Проводить массаж стеклянными вакуумными банками очень просто. Они не меняют форму, легко и удобно лежат в руке. Ими можно массировать бедра, живот, спину, руки, ягодицы. Но не следует применять на лице.

Еще одним плюсом стеклянных банок является то, что они не впитывают запахи и не окрашиваются от косметических средств, их легко мыть. Но с другой стороны, массаж такими изделиями самый болезненный.

О том, как проводят вакуумный массаж стеклянными банками с резиновой помпой, смотрите в этом видео:

Пластиковые

Для изготовления вакуумных банок применяется экологичный, безопасный и гипоаллергенный материал. Поэтому их можно использовать даже на лице. Форма банок имеет куполообразный вид. Прикрепляются к телу они точно так же, как силиконовые. При сжатии выходит воздух, банка присасывается к коже. После этого можно приступать к массажу.

Но преимущество пластиковых банок перед силиконовыми в том, что после сжатия форма сохраняется. Делать массаж ими очень удобно. Они хорошо лежат в руке, не скользят и не деформируются. Но важно следить за количеством втянутой кожи, оно не должно превышать 1,5 см. Иначе могут остаться синяки или вылезти сосудистые звездочки.

Чтобы снять банку, необходимо просто сильнее сжать ее, и она отойдет.

Пластиковые изделия просты в применении, чаще всего ими делают массаж верхней поверхности бедра, на животе, спине и даже лице.

Резиновые

Как правило, изделия из данного материала продаются сразу комплектом из разных размеров. Это хорошо, потому что в зависимости от диаметра можно подобрать подходящий для каждой части тела вариант. Самыми крупными резиновыми банками массируют области бедер, живота, спины, более маленькими – лицо, шею.

Чтобы начать процедуру, изделия нагревают в течение 10 минут под горячей водой до пластичного состояния. Далее принцип присасывания такой же, как для пластмассовых и силиконовых. У них также можно регулировать степень зажима кожи. Зону массажа нужно предварительно смазать специальным маслом или жирным антицеллюлитным кремом. В каждой области совершать манипуляции можно не дольше пяти минут.

Но существенным минусом является то, что они впитывают все материалы и окрашиваются от косметических продуктов. Отмыть их крайне сложно. Также срок службы резиновых банок невелик, но и цена по сравнению с другими видами значительно ниже.

Эффект от банок

Если массаж вакуумными банками проводить правильно, то он поможет справиться со многими проблемами. В лечебно-профилактических целях они применяются:

• для снижения внутримышечного напряжения;
• для уменьшения болевых ощущений в определенной области за счет воздействия на кожные рецепторы;
• для нормализации нервной чувствительности;
• чтобы улучшить обменные процессы в клетках.

Массаж банками улучшает кровоток и лимфоотток. В результате их применения мышцы расслабляются, они приходят в тонус. Вакуумный массаж помогает устранить отеки и вывести застойные отложения на проблемных местах. Благодаря нормализации кровообращения жировые депо быстрее выходят в лимфу, объемы сокращаются, исчезает «апельсиновая корка». Такой массаж показан для всех степеней целлюлита.

Также манипуляции с вакуумными банками повышают выработку коллагена самими клетками кожи, поэтому постепенно она улучшает свою упругость и эластичность. Массаж оказывает лифтинговый эффект на дряблые участки. При регулярном применении возможно сократить объемы и выровнять рельеф кожи.

Противопоказания к применению

Но кроме пользы, массаж вакуумными банками может нанести серьезный вред. Противопоказаниями к применению являются:

• варикозное расширение и предрасположенность к нему;
• наличие тромбофлебита;
• повреждения и нарушения целостности кожи;
• обострения хронических болезней;
• заболевания кожи, грибок, дерматиты, экземы;
• воспалительные процессы;
• нарушения в работе почек, мочевого пузыря, камни;
• аутоиммунные заболевания;
• беременность;
• терапия кортикостероидами;
• онкология;
• плохая свертываемость крови.

Можно ли использовать для живота

У многих женщин одной из самых проблемных зон является именно эта. Убрать живот зачастую не помогают ни диеты, ни изнуряющие тренировки. Если баночный массаж помогает устранить целлюлит на бедрах и ягодицах, то почему бы не попробовать избавиться от лишнего жирка здесь?

Если нет противопоказаний, а именно болезней органов брюшной области, грыж, проблем с гинекологией, женщина не беременна, то проводить массаж банками на животе вполне можно. Для этого важно соблюдать некоторые правила:

1. Перед процедурой лучше принять душ, растереть кожу и применить скраб.
2. На проблемную зону нужно нанести смесь из масел, чтобы банки лучше скользили.
3. Втянутая кожи не должна быть больше 1,5 см.
4. Массировать банками нужно плавно, без резких движений, направляя их по часовой стрелке снизу-вверх.
5. Процедуру необходимо делать 10 — 15 минут. Повторять сеанс лучше через день.

Массаж вакуумными банками

Для лучшего эффекта важно провести правильную подготовку кожи. Предварительно нужно растереть ее специальной щеткой до красноты. Массировать нужно по линиям, перпендикулярным полу, снизу-вверх. Такая процедура улучшает кровообращение и лимфоотток, так что после массажа жир будет быстрее расщепляться и выводиться. Также следует принять разогревающую ванну или душ, проработать проблемные участки скрабом.

Перед проведением массажа на кожу нужно нанести антицеллюлитное масло или крем. Это необходимо для лучшего скольжения банки, а также так состав глубже проникает в поры и воздействует на жировые отложения.

Важна техника выполнения массажа. Движения должны быть плавными, легкими и аккуратными. Можно предварительно проработать проблемные места руками. Все это снизит болевые ощущения, уменьшит риск появления синяков, «звездочек», повреждений капилляров.

Массаж нужно делать по специальным линиям, чтобы улучшить лимфоотток, таким образом выводя жир из клеток. Для каждой зоны есть свои правила. К ним относятся:

• Массаж на ягодицах совершается круговыми движениями 8 — 10 минут, затем строго вертикальными – снизу-вверх пару минут.
• На животе нужно делать по часовой стрелке и от пупка к спине параллельно полу.
• На спине двигаться снизу-вверх, форма может быть разной: по прямой, змейкой, по спирали, кругами. Также можно массировать от позвоночного столба к плечам, с боков к середине, от плеч к шее.
• Бедра можно прорабатывать только спереди, по задней стороне и сбоку. Внутреннюю часть трогать нельзя, нарушится весь лимфоотток. Движения должны быть направлены снизу-вверх.
• Руки массировать можно только по прямой от локтей к плечам.

Реально ли похудение таким способом

Основной целью применения вакуумных банок является похудение и избавление от целлюлита. Массаж помогает улучшить кровообращение и наладить течение лимфы. В результате разогрева проблемных участков жир высвобождает из клеток и уходит в кровь и лимфу. Конечно, эффект от применения банок есть. Но важно понимать, что высвободившийся жир должен преобразоваться в энергию. Поэтому уповать только на массажные банки нельзя.

Если человек хочет похудеть и выровнять рельеф кожи, то работать нужно комплексно. Нельзя делать массаж, а потом наедаться сладостей и выпечки. Нужно обязательно соблюдать диету, пить больше воды, заниматься активными физическими нагрузками, делать специальные упражнения для проблемных зон. Только в этом случае реально можно похудеть. Также важно помнить о противопоказаниях и применять их с умом и осторожностью.

Вакуумные массажные банки помогают сократить объемы, устранить отеки и выровнять рельеф кожи. Это мощный инструмент в борьбе с целлюлитом. Они дают результат даже при сильно запущенной форме. Но гиподинамия и недостаток воды могут свести все усилия и эффективность баночного массажа на нет.

Полезное видео

О том, как в домашних условиях провести самомассаж лица силиконовыми банками, смотрите в этом видео: